Салат "Бон аппетит"
Салат "Бон аппетит" - это прекрасное сочетание свежих овощей и нежного куриного филе, обязательно понравится всем любителям легких и вкусных блюд. Приготовление этого салата довольно простое и не займет много времени, а в результате вы получите не только вкусное, но и очень полезное блюдо.
Ингредиенты
- 200 грамм куриного филе
- 1 огурец
- 2 помидора
- 1 болгарский перец
- 1 луковица
- 100 грамм рукколы
- 50 грамм кедровых орехов
- 50 грамм твердого сыра
- соль, перец, оливковое масло, лимонный сок
Как приготовить
Салат "Бон аппетит" является идеальным выбором для тех, кто следит за своим здоровьем и питается правильно. Он богат витаминами и минералами, а благодаря легкости и нежности составляющих, не перегружает желудок и подходит для употребления в любое время дня.
Для приготовления салата "Бон аппетит"
Начните с приготовления куриного филе. Для этого нарежьте его на кусочки и обжарьте на сковороде с оливковым маслом до золотистого цвета. Добавьте соль и перец по вкусу. Затем остудите филе и нарежьте его более мелко.
Нарежьте помидоры, огурцы и болгарский перец кубиками. Лук нарежьте тонкими полукольцами. Смешайте все овощи с куриной грудкой в большой миске.
Накройте салат сверху рукколой и добавьте кедровые орехи. Нарежьте твердый сыр тонкими кусочками и добавьте его к салату.
Для заправки салата соедините оливковое масло и лимонный сок в пропорции 3:1. Добавьте соль и перец по вкусу. Полейте полученной заправкой салат и аккуратно перемешайте.
Вкусный и полезный салат "Бон аппетит" готов! Его можно подавать как отдельное блюдо или в качестве гарнира к основному. Приятного аппетита!