Как приготовить постный фруктовый салат?
Приготовление вкусного и полезного блюда, которое подойдет для поста или любого другого дня
Ингредиенты
- 2 яблока
- 2 груши
- 2 банана
- 1 апельсин
- 1 киви
- 1 гранат
- 100 грамм сухофруктов (изюм, курага, чернослив)
- 100 грамм орехов (любые по вашему выбору)
- 1 лимон
- 1 столовая ложка меда (опционально)
Как приготовить
Фруктовый салат – это одно из самых легких и быстрых блюд, которое можно приготовить как для себя, так и для гостей. А если вы придерживаетесь поста или просто хотите питаться более здоровыми продуктами, то постный фруктовый салат станет отличным выбором. Он не только насытит организм полезными витаминами и минералами, но и порадует ваш вкусовой рецептор.
Для приготовления постного фруктового салата
Начните с подготовки фруктов. Яблоки и груши вымойте, удалите семечки и нарежьте на небольшие кусочки. Бананы и апельсин очистите от кожуры и нарежьте также кусочками. Киви нарежьте в виде дольки или кубиков. Гранат разрежьте пополам и извлеките зерна. Сухофрукты и орехи мелко нарубите.
Соедините все нарезанные фрукты в большую миску. Добавьте сухофрукты и орехи, аккуратно перемешайте.
Для соуса выжмите сок из лимона в отдельную чашку. Добавьте мед и тщательно перемешайте, чтобы получить однородную консистенцию.
Вылейте соус на фруктовый салат и еще раз аккуратно перемешайте.
Постный фруктовый салат можно подавать как в чистом виде, так и с добавлением других постных ингредиентов, например, кусочков хлеба или палочек из пшеничной теста.