Как приготовить Тефтели диетические паровые из говядины и куриного филе
Сегодня расскажем о рецепте здоровых и диетических тефтелей, которые будут идеальным выбором для тех, кто следит за своим питанием, но при этом не хочет отказываться от вкусной и сытной еды. Эти тефтели приготовлены из говядины и куриного филе, которые в сочетании станут отличной основой для блюда, а паровая обработка сделает их еще более полезными и нежными.
Как приготовить
Для приготовления тефтелей вам понадобится:
400 грамм говяжьего фарша;
200 грамм куриного филе;
1 яйцо;
2 столовые ложки овсяных хлопьев или манной крупы;
1 луковица;
2-3 зубчика чеснока;
соль, перец и другие приправы по вкусу.