Салат "Лайт"
Салат "Лайт" - это идеальный вариант для тех, кто следит за своим весом, но не хочет отказываться от вкусной и полезной еды. В этом статье мы подробно расскажем о том, как приготовить этот салат и какие ингредиенты использовать.
Ингредиенты
- 200 грамм зеленого салата
- 1 крупный помидор
- 1 огурец
- 1 морковь
- 1 красный перец
- 100 грамм отварного куриного филе
- 50 грамм кукурузы
- 50 грамм зеленого горошка
- 50 грамм черри помидорок
- 50 грамм куриного яйца. Для заправки вам понадобятся:
- 2 столовые ложки оливкового масла
- 1 столовая ложка лимонного сока
- 1 чайная ложка меда
- соль и перец по вкусу
Как приготовить
Для начала подготовьте овощи. Салат вымойте и нарежьте крупными кусочками. Помидоры, огурцы и перец нарежьте мелкими кубиками. Морковь натрите на терке. Куриное филе отварите до готовности и нарежьте кубиками. Яйца отварите и нарежьте кубиками. Все ингредиенты положите в большую миску и перемешайте.
Для приготовления заправки смешайте масло, лимонный сок, мед, соль и перец. Заправьте салат полученной смесью и хорошо перемешайте.
Салат "Лайт" готов! Выложите его на тарелку и ук decorate the salad with cherries.